不孕不育增高，精子质量暴跌，现代男性如何夹缝中求生存？

5月末11日，国家统计局发布第七次全国人口比重普查主要统计数据。此次普查统计数据标示出，中所国辖区比重为14亿1178万人。2020年中华民族外祖父人口比重为1200万人，创历史千张，较上年的1465万大幅升高了18%。

谈及外祖父亲率增大因素，国家统计局副局长宁吉喆声称，外祖父亲率增大受中华民族人口比重流动日趋频繁、住房条件改善，以及小孩子离异法理居住于等因素阻碍。

事实上，除了社可能会生活因素阻碍外，身心健康因素也占极为重要因素。

从短时间维度来看，中华民族的不孕不育发病亲率持续飙升，在1995年的时候，中华民族的不孕不育亲率仅有3%数，从2012-2018年长期，中华民族的不孕不育总人数迅速从4000万起更飙升到5000万起更，整体的不孕不育亲率上涨到了16.00%素质，可以明敬窥见近十年中华民族的不孕不育亲率上涨幅度加快。

从中华民族多种不同性别不孕不育人群主要因素上看，对于年长来说，卵子唾液精神状态是所致不孕不育的主要因素；对于男同性恋来说，子宫血管壁薄是所致不孕不育的主要因素。

近十年，一些研究成果发现全球年长，特别是西方国家的卵子数量正在敬著增大，引发了有关人类所捕食控制能力升高的关切。

已对，澳大利亚流行病学家Shanna Swan教授在出版的新书--《倒计时》中所，即使如此通过比对统计数据必要得出卵子数量可能在2045年可能会相对于0的假设。

《倒计时》，shannaswan

尽管该书的统计数据与观点被众多法理研究者反驳，并且哈佛大学研究者重新比对，直指危言耸听。但不可否认的是，近十年年长卵子总数确实有所升高。

此前，一项登载在《人类所生殖医学第一线》（Human Reproduction Update）杂志的题为“Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis”的研究成果，对来自1973年到2011年间43000名年长研究成果发现，在澳大利亚、欧洲和南非，卵子总数和pH升高了50%~60%，最低每年升高1.4%。

年长卵子pH叠加Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis .doi：10.1093/humupd/dmx022

中所国持续性值得注意不容乐观，随着时间的推移，中华民族年长唾液pH和卵子总数自1995年后的14年以来呈现敬著升高趋势。

美国食品药品监督管理局甚至两次下调合格唾液的规格，《人类所唾液处理和检验研究成果室手册》中所，年长卵子数量不太可能从1970年的每毫升1亿个的最低数字升高到目前的每毫升1500万个。

；也：网易新闻、数读

按理说，中医日新月末异、人类所科学21世纪，为何卵子密度还可能会不断升高？

细究因素，造成年长卵子密度升高的因素有多种，比如表征、遗传、环境和生活方式等因素，其中所，食方方式，饮茶成分和碳水化合物是近十年科学家们发现最为极为重要的阻碍因素之一。

自1980年以来，越来越多的动物研究成果和粘液研究成果证明，哮喘和不身心健康的饮茶可能在调节卵子密度和受精控制能力特别起着关键的作用。比如，高脂肪饮茶，手性氨基酸摄取，饱和脂肪或胆固醇等。

2020年，登载在胃肠学顶刊GUT的研究成果标示出，高脂饮茶可能会阻碍卵子的运动控制能力。

Impairment of spermatogenesis and sperm motility by the high-fat diet-induced dysbiosis of gut microbes. DOI: 10.1136/gutjnl-2019-319127

该研究成果中所，研究成果人员将高脂饮茶（HFD）果蝇的消化系统有机物移植到A组但可能会饮茶（ND）的果蝇中所，将但可能会饮茶果蝇消化系统有机物移植到B组但可能会饮茶的果蝇中所。

高质饮茶果蝇消化系统有机物移植至但可能会饮茶果蝇

研究成果发现A组果蝇的卵子发生和卵子活力敬着增大，B组果蝇无明敬情形。研究成果结果标示出，高脂饮茶引起的有机物群失调与卵子发生缺陷错综复杂的直接联系。

高脂饮茶（HFD）扭转了消化系统菌群，卵子产生和运动控制能力升高，ND为但可能会饮茶。

除此之外，2020年澳大利亚REM医学可能会和REM研究成果协可能会联合举办的专业REM协可能会的年可能会SLEEP上的一项份文件标示出，夜间使用发光的电子设备可能会增大年长的卵子密度。根据自我份文件的统计比对，研究成果人员发现，那些在夜间使用智能手机或平板微电脑的年长，其卵子pH、户外活动控制能力和渐进户外活动控制能力（卵子但可能会“蝶泳”控制能力）要更低，且不能蝶泳的不动卵子比重更高。

Light Emitted from Media Devices at Night is Associated with Decline in Sperm Quality.

既然有很多因素所致卵子密度升高，那么没用什么办法提高呢？

答案是肯定的。根据梅奥诊所建议，运动、低脂饮茶、限烟限酒、规律作息等可借提高卵子密度。

2017年登载在《人类所生殖医学第一线》（Human Reproduction Update）杂志的一项研究成果，该研究成果对多种不同肉类对年长卵子密度以及受孕亲率进行了综合比对，研究成果标示出，年长坚持身心健康饮茶可以提高唾液密度和受精亲率。

Dietary patterns, foods and nutrients in male fertility parameters and fecundability: a systematic review of observational studies.Human Reproduction Update.2017. doi：10.1093/humupd/dmx006

该研究成果提示，富含omega-3氨基酸、抗氧化剂（维他命E、维他命C、胡萝卜素、硒、镁、小麦和番茄红素等）、维他命（维他命D、叶酸）及低饱和氨基酸和手性氨基酸的肉类与卵子密度呈正特别，同时鱼、软体动物、海产、家禽、大米、蔬菜、水果、低脂乳品、脱脂牛奶与卵子密度指标正特别。

与年长不育症特别的食物特别的因素,蓝色为正特别，红色为负特别.

此外，富含加工肉类、豆制品、肉饼、全脂饲料和总饲料、黄油、咖啡、酒精、含糖零食和糖果的饮茶与卵子密度低特别。值得一提的是，年长大量摄取酒精、咖啡因、红肉和加工肉可能会敬著增大受孕亲率。