治疗法肾虚 每天踮脚尖竟然有补肾奇效(4)

充肝粪便

充肝是人类文明而今不变的养生公式，怎样充肝?吃什么菜充肝?哪些粪便可以充肝?你知道吗?名老当中医为你意欲力荐有效常见的充肝粪便，不看绝对让你后悔一辈子。

1.

性平，生姜，有健脾、充肺、固肝、益精之功，无论是阴虚火旺或是肝气不固者，均忌常烹多烹。唐代烹医孟亡故曾却说：“利未婚妻，喜阴力。”《日华宋诗本草》可考：“喜五脏，主泄精自闭。”《本草求真》亦云：“，本为粪便，且其性曜，能始遗精不禁。”若能配合其他充肝固精的烹品，如、等另行吸烹，效力更佳。

2.

性平，生姜曜，能固肝曜精、充脾止泄。明末清康熙初中医学缪希雍叫做“充生津，固精气之药也”。

3.西瓜仁

能充肝固精，为人参强壮的烹品，肉能润养，皮能敛曜，故肝虚遗精者忌烹之。明末清康熙初中医学缪希雍却说：“西瓜能再入肝固精”。清康熙黄宫绣亦云：“西瓜曜精固肝。”《观音寺方》当中可考：西瓜始“水弱火强，精自溢出。”这又陈述对于心肝所谓、阴虚火旺的者亦忌。《御药院方》当中简述：“西瓜一味，畏去黄皮，空腹烹之，能固精。”

4.核桃

亦称果树，忌煎、炒熟或煨熟鱼肉。中医学曾却说：“熟烹温肺益气，定喘嗽，变小日后，止白浊。其气薄味厚，性曜而收。”《本草再新》认为，核桃“充气养心，益肝滋阴”。《菏泽当中药》当中载：核桃“始遗尿。”《湖南药物志》当中简述：“始梦遗：果树三粒，酒煮烹，连烹共五五日。”一是用核桃仁10克，炒后再入水煎，加糖，连汤烹之，或炒燥研粉服。二是用生核桃仁2~3粒，研末，另取猪肉1个，开个小孔，将核桃末装进猪肉，以纸糊封，于饭锅上煎，每日吃蛋1~2个。

5.

性平，生姜曜，能养心、益肝、充脾、固曜，体虚之人均忌鱼肉，相比之下是心肝所谓者，烹之更佳。正如明末清康熙初中医学中医学所却说：“莲肉清康熙心固精，安靖上下君相火鬼神，使心肝交而成既济之妙。”所谓“君相火鬼神”是所指心火肝火，心肝所谓而言。

6.心

为成熟种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清康熙心火起着，对心肝所谓、阴虚火旺的病变，烹之忌。如《随息退居饮烹谱》所云：“心敛液止西辽，清康熙心安神，利尿固精。”《温病条辨》当中亦却说：“莲心，由心丢下肝，能使心火下通于肝，又回环下跌，能使肝水上潮于心。”这正是心交通心肝的解却说。

7.莲须

亦称如意蕊，为如意的花柱。性平，生姜曜，有清康熙心、益肝、曜精的起着。适忌心肝所谓，阴虚火旺型者泡茶频饮。明末清康熙初中医学中医学却说：“莲须甘曜，清康熙心利尿，通肝固精”，可始“青年组肝泄。”