如何预防早泄 这几种方式不可不知

要说男科病症，最令人头疼的非早泄莫属，早泄具有普遍性，据调查显示一般约百分之三十的男性都有早泄的迹象，该病症会诱发其他性功能障碍病症，因此须要诱发重视积极做好防范工作，哪么，如何预防早泄呢?下面这几种方式你不可不知。

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但要是你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

龟头炎、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的重视力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻配合，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会造成早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方配合。万一呈现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出因素，共同配合治疗。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但终归妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。