预防遗精须要重视睡觉姿态吗？

有较多男性朋友对睡觉的姿势认识并不深，他们认为只要睡得着觉就能够了。男性要是长期趴着睡觉的话更容易造成频繁的遗精。哪么，预防遗精须要重视睡觉姿态吗？

长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易形成频繁遗精。频繁遗精会造成头晕、背痛、疲乏无力、重视力不集中，加重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病症。

阴囊须要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升陈，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，伤害更大。

哪么，应当采取什么样的睡姿较为好呢？

睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。意见男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏（左侧卧位会压迫心脏），对身体比较好。（实习编辑：王凌）